Se você acorda cansado, não dorme bem ou tem dificuldades para cair no sono, assista ao vídeo e confira dicas para melhorar esse quadro.
Afinal, com pequenas mudanças na sua rotina antes de dormir, você pode melhorar bastante a qualidade do seu sono.
Para mais conteúdos sobre Produtividade e Administração do Tempo acesse: http://produtividadepessoal.com.br e se inscreva para fazer parte da lista de novidades.
Facebook: http://facebook.com/christianbarbosa
Instagram: http://instagram.com/christiantriad
Cursos & Consultoria: http://triadps.com
Software: http://neotriad.com