Sono: um dos segredos da produtividade!

Sabia que a sonolência pode ser causada simplesmente pelo ausência de sono reparador?

Os sintomas vão da memória fraca, redução da capacidade de concentração e irritabilidade… até à alucinações visuais e auditivas.

Se você estiver sentindo coisas do tipo, precisa ou procurar um médico, ou simplesmente tirar o pé do acelerador e cuidar de si mesmo!

Então, cuide do seu sono. Durma bem para ser mais produtivo!

Assista ao vídeo e comente aí: como está seu sono?

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